更年期の女性は、「よく眠れない」「しっかり寝ているはずなのに日中とにかく眠い」「だるくてつかれやすい」などの症状に悩まされることが多くなります。日中とにかく眠くて、家事や仕事に支障が出ていませんか？ やらな…
とにかく眠い・だるい・疲れやすいのはもしかして更年期のせい？その改善方法は？
2018年10月
更年期終了のサインはある？終わるとどうなる？
日本人女性の閉経の年齢はだいたい50歳ですが、個人差が大きく早い人の場合、40代前半で閉経する人も。「更年期」とは、その「閉経」の前後10年間、年齢45歳～55歳頃を指します。 この時期は卵巣機能が低下し、…
更年期で人付き合いが変わる！人に会うのが億劫で会話も面倒くさい？
更年期になると、社交的だった人でも、人との会話がとたんに億劫になって面倒に感じてしまうことが多いです。それまでは楽しみだったはずのランチの約束の準備さえ、なんだか気が進まない…。 更年期は、感情の変化が大き…
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更年期世代に突入して、また新たな人生が始まったと感じているMIKAです。
いいイメージがない「更年期」という言葉ですが、英語では「menopause」または「the change of life」という別名があります。
この「更年期」を新しい人生の通過点として、一緒におおらかに迎えましょう。
どうぞ宜しくお願いします。
