2018.12.06 ストレス MIKA 更年期障害を少しでも軽くする対策はあるの?更年期をうまく乗り切る方法とは 更年期障害による心と体に不調は、更年期のストレスの原因となりますが、精神的な影響も大きいと言えます。その症状をどう捉えるかで更年期の過ごし方がずいぶん変わってくる。 例えば、辛い症状に悩む時、更年期がいずれ… 続きを読む